Если бы все вдруг начали жить настоящим моментом, как думаете, мир бы улучшился или полетел в тартарары?

Тренеры по мотивации и некоторые психологи рекомендуют жить “здесь и сейчас” и только. На первый взгляд в этом совете есть разумное зерно, так как подобное звучит привлекательно: получай удовольствие от того, что происходит с тобой в настоящий момент. Но давайте критически осмыслим рекомендацию жить “здесь и сейчас”. Имеются ли у нее недостатки, и если да, то какие.

Жизнь сегодняшним днем или планирование?

Жить сегодняшним днем – для некоторых означает не думать (или недостаточно думать) о будущем. Такой человек практически не строит планов и не занимается собой. На первый план он выдвигает только то, что принесет ему удовольствие прямо сейчас. “Неважно, что отлынивание от работы сегодня может иметь последствия завтра, важно, что сегодня я хочу заняться творчеством” – такой подход к модели жизни “здесь и сейчас” едва ли может быть оправдан.

Люди, живущие сегодняшним днем, чаще других тратят много денег, влезают в долги и идут на преступления. Причина этого кроется в том, что они плохо контролируют собственную жизнь. Они не только не думают о будущем, но и не обращают внимания на прошлое, на собственный опыт. Часто это веселые и интересные люди, но нередко с психологическими проблемами.

Жизнь здесь и сейчас полна страданий

Жизнь здесь и сейчас совершенно не такая, какой ее рисуют коучи. Они обещают счастье и восторг, но на деле все несколько не так. С чем столкнется неподготовленный к “жизни в данный момент” человек, привыкший планировать все наперед? С непониманием!

Если исключительно жить сегодняшним днем, ты не инвестируешь в завтра и постепенно расходуешь то, что имеешь сейчас. Это касается не только материальных ресурсов, но и эмоциональных сил, психологической готовности, моральных потребностей. Из-за недальновидности обязательно совершаешь поступки, о которых пожалеешь в будущем. В результате необдуманных действий можно лишиться работы, испортить отношения с близкими людьми и потерять сбережения.

Доказано, что люди, думающие о будущем, успешнее

В 20-м веке известным американским психологом Уэлтером Мишель был проведен занимательный эксперимент. Он взял группу детей, и по очереди провожал каждого из них в комнату. Там ребенку предлагалась зефирка, и сообщалось, что ее можно съесть прямо сейчас. После этого профессор покидал комнату, но перед уходом сообщал малышу, что он вернется через 20 минут, и если сладость будет цела, он даст еще.

Большинство детей, участвовавших в этом эксперименте, съели свои зефирки еще до возвращения ученого. Но вот, что интересно: многолетнее наблюдение за этими детьми показало, что ребята, дождавшиеся тогда профессора, во взрослом возрасте были намного успешнее тех, которые предпочли съесть зефир до появления ученого. Это во многом доказывает, что жизнь здесь и сейчас – не лучший выбор.

Нужно не только смотреть в будущее, но и помнить о прошлом

Как уже упоминалось выше, люди, живущие исключительно сегодняшним днем, не только не тревожатся о будущем, но и плохо помнят прошлое. Но воспоминания человеку нужны не только для ностальгии, а скорее, именно для того, чтобы не повторять ошибок.

Как можно чаще обращайтесь к собственному опыту. Встречая на пути сложную или неоднозначную ситуацию, подумайте: а вдруг что-то похожее уже происходило. И если да, то следует учесть прошлые ошибки, и не повторить их на этот раз. Еще Альберт Эйнштейн говорил, что безумие – это когда ты делаешь одно и то же, но надеешься на разный результат. Поэтому не будьте безумными!

Организовывайте свою жизнь в настоящем

Жить исключительно в данный момент – значит не четкого плана. Так могут существовать только животные, сумасшедшие и хиппи. И у всех них качество жизни будет на низком уровне.

Чтобы спустя некоторое время не остаться у разбитого корыта, а, напротив, получить то, о чем мечтали, озаботьтесь четким и структурированным планом действий. Расписывайте поэтапно свои шаги к поставленным целям и придерживайтесь этих списков. Кстати, как раз этим вы можете заняться прямо сейчас. Это поможет вам быть готовым к завтрашнему дню, в котором вы сможете позволить себе жить так, как решили “на холодную голову”, чтобы это принесло вам пользу, а не разочарование.

Но как же удовольствие от существования?

Можно подумать, что жить по плану, значит, не оставлять время для существования здесь и сейчас. Это огромное заблуждение. Если думать о прошлом и заглядывать в будущее правильно, вы будете успешно жить в данный момент и ощущать радость происходящего. И это станет намного интереснее, чем просто существовать. Дело в том, что вы начнете контролировать жизнь, избегая неудач и получая только те вещи, в которых действительно нуждаетесь.

Суть метода “здесь и сейчас” в том, чтобы вы получали удовольствие от происходящего, ценили текущий момент, делали то, что хотите делать. Но не в том, чтобы стихийно и хаотично, подвергнувшись переменчивым эмоциям и меняющемуся настроению, совершать немыслимые поступки, о которых впоследствии будете жалеть.

Но что насчет приключений? Это тоже никто не запрещает. Выделите себе неделю, на протяжении которой позволите себе ввязываться в интересные для вас авантюры. Это время, когда вы будете жить “здесь и сейчас”. Разве не отличный компромисс для людей, которые любят приключения? Но неделя эта должна вписываться в ваши планы. Равно, как и действия, которые вы будете совершать.

Живите интересно, но продуктивно

И все же, неужели принцип жизни “здесь и сейчас” настолько плох? Отнюдь! Но его смысл кроется чуть глубже, чем “делай что хочешь, один раз живем!”.

Думайте о будущем, но живите настоящим – вот каким должен быть совет. Научитесь контролировать свою жизнь и получайте удовольствие от того, что вы имеете и можете иметь. В противном случае жизнь (или другие люди) будут контролировать вас. Только вспоминая прошлое, думая о будущем и живя настоящим можно стать успешным и счастливым человеком.