Как пережить расставание
Просто так никто не покидает любимого человека или семью. Случается, что в результате ссоры мужчина или женщина уходят к друзьям или родителям. В реальности такие пары вовсе не планируют расставаться и часто сходятся вновь. Некоторые даже считают, что после подобных скандалов отношения только укрепляются. Но если такие ситуации превращаются в привычку, пора задуматься, может ваши отношения давно закончились?
Окончательное расставание между любящими людьми происходит не сгоряча, а хладнокровно и взвешенно. После разрыва брошенные половинки пар не знают, как пережить расставание с любимым человеком, и не понимают, чего же на самом деле не хватало их половинке в отношениях. А истина проста: отношения закончились, никто не виноват, начинается новый жизненный этап. Примите этот как факт.
Часто случается, что живущие рядом в реальной жизни люди на самом деле далеки друг от друга. Для одного какая-то часть жизни является нормой, а другим воспринимается как недостойная внимания мелочь или каприз, без которой можно спокойно обойтись. Жены стесняются мужей, мужья скрывают свою жизнь вне семьи, у людей нет общих интересов, планов, целей.
К окончательному разрыву отношений приводит не случайность, а серьезные причины, о которых вторая половинка иногда может даже и не догадываться. Это происходит с теми, кто недостаточно пытается понять мироощущения своего партнера, не стремится почувствовать его желания и стремления до конца, потому что некогда, не до этого или просто нет желания разбираться в проблемах другого.
Женщина стремится сохранить налаженный быт, окружение и семью, а мужчина – получать новые ощущения. Поэтому при возникновении проблем в отношениях первым на разрыв идет именно мужчина. Женщина остается одна, и начинаются терзания, как пережить расставание с любимым человеком и как жить дальше, депрессии и осознание собственной ненужности.
Последствия расставания
Если отношения закончились, то за этим неизменно последует вереница неприятных эмоций: шок, боль, растерянность, поиск причины, ощущение вины и т.п. Но, в то же время брошенного человека также терзает злость, оскорбленное самолюбие и обида. Эти эмоции выходят на первый план, когда причина расставания – любовные отношения с другим человеком. Подобные переживания всегда причиняют большую психоэмоциональную травму.
Люди после расставания, находясь на эмоциях, делают глобальные ошибки. Возникает желание любой ценой вернуть своего партнера: методом уговоров, обещаний, шантажа, а в крайних случаях унижений, преследований и даже угроз. Это в корне неправильно. Подобное поведение в 99% случаев не принесет положительного результата.
Если начать мстить за причиненную обиду, угрожать и рассказывать негативную информацию посторонним, то такими действиями можно вызвать обратную реакцию и желание никогда не возвращаться обратно. Становитесь лучше, работайте над собой, ведите себя так, чтобы к вам хотелось вернуться.
Что не рекомендуется делать после разрыва?
Не выясняйте причины расставаний, не угрожайте бывшему партнеру или его нынешней пассии, сдержите себя от сообщений и звонков. Эти действия только затянут и усилят ваши переживания. У партнера же появится ощущения «загнанной жертвы», которая не знает как быстрее избавиться от преследователя.
Возьмите себя в руки вспомните о собственном самолюбии!
Когда отношения закончились, не замыкайтесь в стенах дома и перестаньте сожалеть о потере. То, что кажется концом света, на самом деле – начало чего-то нового и гораздо более светлого. Не зря говорят, что после закрытия одной двери обязательно открывается новая.
Постоянно задумываясь, как пережить расставание с мужчиной, крайне не рекомендуется в подобных ситуациях переставать ухаживать за собственной внешностью. Наоборот! Становитесь завсегдатаями косметических салонов, парикмахерских, бассейнов и тренажерных залов. Начинайте утро с зарядки и вечер с успокаивающего чая.
Посмотрите на себя на происходящую ситуацию со стороны. Вы сами бы вернулись к себе? Со своими недовольствами, истериками, в грязном халате и постоянно хмурой. Вряд ли.
Чтобы побыстрее пережить разрыв отношений, не бросайтесь в новые отношения до тех пор, пока сердце не почувствует полную свободу от старых уз.
Что делать после расставания?
Чтобы решить проблему, как пережить расставание с мужчиной, не держите в себе боль, слезы и разочарование. Проживите и прочувствуйте эти эмоции, чтобы забыть и избавиться от этих негативных ощущений навсегда.
Чтобы быстрее пережить разрыв отношений, отвлекайтесь на посторонние дела, работу, встречи с людьми, походы, курсы, новые увлечения и т.п.
Не бойтесь менять свой внешний образ или имидж, обстановку в квартире или машину. Кардинальные перемены в окружающей обстановке и внешности влекут за собой и изменения в жизни.
Занимайтесь творчеством, помогайте окружающим. В этот период начните осуществлять свою давнюю мечту: научиться танцевать или играть на балалайке, плавать в бассейне или сочинять стихи и др. При этом вы должны осознавать, что расставание с любимым человеком – это больно, но в этой ситуации были все люди, справлялись и находили силы жить дальше. Всегда можно найти людей, которые нуждаются в помощи: подарите конфеты или игрушки в детский дом, сводите в театр бабушку или купите лекарства пожилой соседке.
Изменение окружающей обстановки благотворно влияет на психоэмоциональное состояние человека, отправляйтесь в путешествие в незнакомое место. Кто знает, что ждет вас в поездке. Отношения после расставания закончатся тогда, когда вы позволите им закончиться. В поездке же вы сделаете для себя выводы, дадите себе отдохнуть и найдете силы двигаться дальше.
И обязательно постарайтесь «простить и отпустить» своего бывшего. Понятно, что сделать это крайне сложно, потому что вы самовольно отказываетесь от части жизни. Но время лечит, и по истечении какого-то периода вы поймете, что этот человек не создан для вас, дайте ему возможность жить своей жизнью. Люди после расставания должны осознать, с концом отношений наступает время перемен. И, воспринимая расставание как шаг к новому, вы сможете легче пережить этот период.
