Вряд ли в рядовых обстоятельствах обычной жизни вы задумываетесь о том, что ваше подсознание не работает наравне с сознанием и что на протяжении дня вы попадаете в изысканные ловушки мышления.

Мозг человека работает по шаблону в привычных ситуациях. Это существенно облегчает жизнь, ведь если бы мы каждый день размышляли над новым маршрутом до дома или же искали новые пути перехода дороги, то это не только не помогло бы выжить, но и привело бы к значительным усложнениям в развитии общества. Так что шаблоны не являются чем-то плохим, они помогают жить обычной жизнью, значительно ее упрощая и экономя энергию.

В то же время иногда мозг попадает в так называемые когнитивные ловушки, которые мешают искать пути развития и испытывать счастье от каждого прожитого дня. Что с этим делать и можно ли управлять особенностями нашего мышления?

Какие ловушки мышления встречаются чаще всего?

1. Убеждения, от которых сложно отказаться.

   Если мы приняли решение, то уже пытаемся отстоять его до конца. Здесь работает принцип аукциона, когда люди постоянно повышают ставки. Никто не встанет с места и не выкрикнет, что цена до абсурда высока. Принято следовать установленным правилам. В подобного рода ловушки сознания могут также попадать целые группы людей. Например, во время работы над каким-то совместным проектом руководство может отгонять неприятные мысли о неудаче, даже если она очевидна. Легче продолжать отстаивать выбранный маршрут, чем взглянуть на ситуацию под другим углом.

   Что вы можете предпринять?

   Назначить пересмотр действий во время достижения промежуточных результатов. Если речь идет о крупных вложениях, то заранее определить свой лимит трат.

2. Мышление в группе.

   Обычно совместная работа над проектом идет всем на пользу, ведь можно сформировать приличный пакет креативных идей. Но эксперименты психологов показывают, что не все так однозначно. В одном из исследований человеку нужно было дать ответ о длине нескольких черточек, изображенных на бумаге. В группе был лишь один человек, которого не просили давать конкретный ответ. Его выбор был правильным, но он сомневался в своем решении тогда, когда слышал ответы других участников (их попросили давать неправильные ответы). В итоге ученые сделали вывод, что даже если человек понимает свою правоту, то отстоять собственную позицию в обществе бывает крайне сложно.

   Что можно сделать в подобной ситуации?

   Обсуждать проблемы с другими людьми, но решение принимать в одиночестве.

3. Особенности мышления, связанные с утратой.

   Логическое мышление человека отказывается принимать потерю чего-то. На этом хорошо зарабатывают маркетологи, убеждая потребителей в том, что скидки терять неприятно, а потому лучше покупать здесь и сейчас. Это же работает с тестовыми бесплатными версиями продуктов: нам сложно отказаться от того, с чем уже имеем опыт взаимодействия. На самом деле не нужно огорчаться из-за потерь, а вот приобретениям радуйтесь в полной мере.

   Как избежать этой ловушки подсознания?

   Чтобы правильно действовать в таких ситуациях разберитесь с настоящей ценностью предложения. Вы действительно собирались приобрести продукт (и он вам нужен) или хотите потратить деньги потому, что потом продукт будет стоить дороже?

4. Страх неопределенности.

   Исследования психологов показали, что большинство людей не начинают свой бизнес даже не из-за страха, а из-за неопределенности, которая есть на старте. Особенности мышления человека постоянно контролируют текущее положение вещей. Если где-то есть неопределенность, то мозг обязательно захочет обойтись без неприятностей. Поэтому для многих так важна стабильность и понимание перспектив.

   Как обойти эту ошибку подсознания?

   Если вы сталкиваетесь с неопределенностью, то постарайтесь спрогнозировать самый худший результат. Обычно он не так страшен. Кроме того, всегда есть шанс выигрыша. Подобные размышления нужно делать тогда, когда хочется что-то изменить в жизни, но действовать в неизвестности дискомфортно.

5. Парадокс статистики и случайности в сознании.

   О случайных происшествиях и необычных ситуациях часто упоминают в СМИ. В то же время сухие цифры в виде статистики чаще всего игнорируются. Ловушки мышления здесь встречаются на каждом шагу: упоминания об авиакатастрофах люди привыкли воспринимать куда серьезнее, чем статистическую сводку про авиаперевозки как самый безопасный способ добраться из пункта А в пункт Б. Страх крушения самолета, созданный искусственно, превалирует над реальными данными исследований.

   Как обойти эту ловушку?

   Больше доверяйте фактам и цифрам, чем эмоционально преподнесенной информации.

6. Когнитивные ловушки сознания, используемые в СМИ.

   У многих ошибки мышления связаны с нежеланием самостоятельно погружаться в тематику обсуждения. Людям кажется, что чем чаще они что-то слышат или видят, тем выше достоверность информации. Сюда относятся ситуации со спорами, «всем известными фактами» и новостными сюжетами.

   Выход:

   Перепроверяйте данные, если хотите, чтобы подобные ловушки мышления не застали вас врасплох. Перестаньте слепо верить СМИ и Интернету.

7. Анализ негативного опыта.

   Логическое мышление человека способно давать ложные подсказки. В подобной ситуации оказались пилоты во время Второй мировой войны. Когда некоторые из них возвращались домой в изрешеченных пулями самолетах, то больше всего повреждений оказывалось на хвостах летательных аппаратов. Было предложено укреплять именно эти части.

   В чем истина?

   Но математики интерпретировали данные по-другому. Они уточнили, что «выжившие» самолеты вернулись благодаря тому, что пули не задели топливные баки и кабины пилотов. А потому именно эти места нужно усовершенствовать, чтобы и пилоты, и самолеты были в большей безопасности.

8. Переоценка неприятных событий.

   Еще одни ошибки мышления постоянно преследуют человека во время размышлений над прошлым. Мы склонны переоценивать трагизм некоторых ситуаций, а это напрямую влияет на качество жизни. И потери денег, и даже проблемы со здоровьем в прошлом не должны тормозить развитие сегодня. Пережитый ранее негативный опыт люди часто проецируют на настоящую жизнь, подвергая себя дополнительным стрессовым ситуациям.

   Выход:

   Поэтому лучше всего налаживать отношения с родными людьми, заниматься спортом и обязательно – самосовершенствованием вместо копания в прошлом. Изменить себя прошлого никому не под силу, но работать над собой в настоящем может каждый.

Особенности мышления человека очень часто становятся преградой на пути к движению вперед. Если вы научитесь распознавать хотя бы некоторые ловушки мышления, то значительно упростите себе жизнь. Начните с осознанного подхода к происходящим ситуациям, используйте методы анализа, убеждайтесь в достоверности, верьте фактам и цифрам, а не массовым заявлениям, если не в ваших планах попадать в ловушки не только своего сознания, но и оказываться под влиянием других людей.