Чувство мести – импульсивное, основанное на стремление покарать, воздать обидчику по заслугам желание. Это сильнейшая эмоция, справиться с которой многие самостоятельно не могут.  В голове крутится одна мысль – отомстить обидчику. Какова природа этого явления, почему возникает чувство мести, что за ним стоит?

Истоки желания мести

Психология мести лежит не только в области борьбы с негативными эмоциями. Все гораздо глубже: хотеть отомстить может и совершенно спокойный человек. Некоторые годами вынашивают планы мести. Пусковым механизмом может стать обида, ревность, унижение или предательство — любое чувство или поступок, нарушающий границы комфорта. Его внешняя основа – действия и слова других людей.

Но на самом деле, причина возникновения мести – собственное отношение к тем или иным внешним обстоятельствам.

Читайте по теме Об умении нести ответственность за собственные чувства

Границы личной свободы нарушены – кто-то решил поступить тем или иным образом, не посоветовавшись или грубо нарушив наши планы и понятия о жизни. Использовал нас как инструмент для достижения своих целей:

• возвыситься за чужой счет;
• присвоить себе чужое;
• нарушить планы и разрушить мечты, пусть и невольно, вернее, не думая заранее о наших чувствах (возможно, предполагая негативные последствия).

“Хочу отомстить”: как развивается чувство мести?

Дальше сработает желание отомстить обидчику, чтобы залатать брешь, которая образовалась в результате его действий и слов. Как правило, желание мести направлено на то, чтобы:

• Свести счеты, создав аналогичную ситуацию для обидчика.
• Получить компенсацию, возмездие за понесенные страдания, убытки.
• Добиться справедливости, то есть, установить некий «паритет неприятностей», чтобы уравновесить их, отплатить и уравнять урон.

По мнению мстящего, чувство мести и его реализация должны привести к:

1. Торжеству справедливости.

   То есть, поставить цель, добиться ее осуществления, доказать себе и окружающим, что справедливость восстановлена. Но тут есть одно, “но”: желание отомстить никуда не денется, не исчезнет. То есть, произойдет другое событие, возможно, столь же ярко негативно окрашенное, но оно будет именно ДРУГИМ.

2. Ощущению власти.

   Появляется представление, что все можно изменить, повлиять на другого человека, ситуацию. Но опять же, это не возможность изменить прошлую, а моделирование новой ситуации.

3. Избавлению от тяжести.

   Но и этого, скорее всего, не будет. Или будет на короткий отрезок времени, миг, момент, период. А тяжелые воспоминания о прошлом останутся надолго, возможно – навсегда.

И самое главное – даже не в иллюзорном ощущении решения проблемы. А в том, что реализуя желание отомстить, человек тратит свою жизнь, отпущенное ему время, не на себя, не на то, чтобы стать счастливее и качественно прожить каждый миг. А на других, на мысли и думы о них.

Более того, гнев не позволяет чувствовать другие, более яркие, позитивные, конструктивные эмоции. Он разрушает, нарушает психическую, и, в итоге, физическую гармонию. Ведет к тревогам и страхам. Ведь чувство мести, единожды возникнув, может разрушать все позитивное всю оставшуюся жизнь, превратившись в постоянный поиск средств и инструментов мести. В конечном итоге – к разрушению собственной жизни.

Читайте по теме Как контролировать гнев

Справиться с желанием отомстить все-таки можно

Строить свой дом или продолжать разрушать чужой? Казалось бы, ответ очевиден. Тяжелое, мешающее позитивно мыслить, чувствовать и жить желание отомстить неконструктивно. Но как с ним быть, что делать и как действовать?

Необходимо беспристрастно разобраться с собственными посылами и желаниями, выяснить истинную природу мести:

1. Хочу ли я доказать, что я прав?

   Но кому и зачем? Зачем что-то доказывать тому, кто в этом не нуждается, и не считается с нашими чувствами и желаниями изначально. Лучший выход – игнорировать таких людей, сделать выводы из их поступков и не иметь в настоящем и будущем с ними ничего общего.

2. Что я испытаю?

   Проанализировать, что я буду испытывать, реализовав чувство мести: злорадство, удовлетворение, радость? То есть, желание причинить другому страдание может принести удовольствие? Если остановиться, поняв это, можно получить гораздо больше в моральном плане, почувствовав менее уязвимым и слабым, чем тот, кто не смог остановиться. А это уже победа, самая настоящая, и прежде всего, над собой, своими слабостями и страхами. Сильный человек неуязвим и защищен своей уверенностью.

3. Месть – коварна своей удачной реализацией.

   А что, если захочется повторить снова и снова? Тогда это мгновенная сильная (причем – отрицательно окрашенная эмоция) будет циклически, раз за разом, разрушать личность, психику, и, в итоге, жизнь.

Психология мести очень коварна. Она мастерски маскируется под такие благородные порывы, как желание справедливости, восстановление чувства достоинства. На самом деле, по закону бумеранга, все возвращается. Посыл злобы вернется злобой. Пустоты – пустотой. Прекратив порочный круг, отстранившись, проигнорировав и став выше, можно разорвать этот путь в никуда. И проснуться счастливым, отпустив проблему, занявшись собственной жизнью, нацелившись на счастье. Именно оно важно и безусловно.