Действительно ли вам нужна именно эта цель?
Увлечение восточной культурой и духовными практиками, помогающими познать свое «Я», становится все больше популярным.
Оставить привычную среду обитания и отправится в долгое путешествие по местам силы в поисках себя – сценарий, успевший набить оскомину. Вы знали, что не обязательно пускаться в крайности?
Кардинальные изменения как внутренней, так и внешней жизни не обходятся без последствий. Поэтому черпайте ценные идеи из восточной мудрости и не переживайте, если не хватает денег на билет до Варанаси (Индия).
Неважно в какой стране вы находитесь. Знания доступны тому, кто к ним стремится.
Зачем выбирать жизненные цели
Во-первых, наличие целей упрощает жизнь. У каждого человека есть собственное представление о своем “Я”.
Комплексное представление о том, «Кто Я» называют «Эго». Обычно мы стараемся подпитывать его похвалой, достижениями и прочими поощрениями, скрывая свои неудачи, слабости и неопытность. Ошибка в том, что в попытках соответствовать собственным идеальным образам (хорошей матери, любящей жены, первоклассного работника, привлекательной женщины и т.д.) мы забываем о принятии своих слабых сторон, закапываем их глубоко под кожу бессознательного и подавляем проявления.
В любом случае, даже мелкие неудачи на работе, в личной или семейной жизни ощущаются, как несоответствие своему «Эго». Это провоцирует возникновение негативных эмоций, бьет по самооценке, постепенно подводя к состоянию кризиса.
Избавьтесь от лишнего
Отбросьте ненужное, чтобы осознать, какие стороны вашего “Я” отнимают силы и энергию, а какие готовы к развитию.
Жизненные приоритеты, цели и их ценность управляют нашими действиями. Чтобы не отвлекаться от того, что действительно важно, попробуйте воспользоваться техникой “Три желания”:
- Подумайте, чего бы вы хотели достичь к старости. После чего запишите свои мысли и выделите три основные.
- Представьте, что вы уже достигли преклонного возраста. Так уму будет проще сориентироваться и вы получите более точную информацию от самого себя об истинных желаниях. Теперь из всего списка также выделите три главные мысли.
- Теперь представьте, что на жизнь вам отведено всего лишь полгода. Что за это время для вас важно успеть? Что должно быть на первом месте? Снова запишите и подчеркните три главные задачи.
Итогом упражнения станет следующий шаг: Из всего, что вы выделили, нужно выбрать всего три важных дела. Это может показаться сложным, но по-другому быть не может. Если приоритетов будет больше, сил на достижение поставленных целей точно не хватит.
Глаза боятся, а вы – делаете
Все эти действия подобны тому, как мы «расчищаем» свою жизнь, избавляясь от второстепенного и выводя на первый план главное. В этом деле помогают шок и страх смерти. Они стимулируют нас по-настоящему наслаждаться жизнью, ценить ее радости и горести.
Избавляться от лишнего мешают личностные факторы. Это может быть жадность, бережливость, неоправданная надежда и другие качества, которые мы неосознанно нарабатываем считая эту жизнь единственной и вечной.
Не цепляйтесь за переходящие ценности. Вспомните слова царя Соломона, “Все пройдет, и это тоже”. И только от вас зависит, как “Это Все” будет проходить.
