Мотивируй себя так, как никогда не мотивировал!

как повысить мотивацию

Мотивируй себя так, как никогда не мотивировал!

Все великое берет начало с малого. Любой костер изначально – искра. Любой проект изначально – идея. И лишь амбиции, стремление и самомотивация человека определяют скорость реализации задуманного.

Путь к успеху тернист, но именно рвение к цели способно стать верным помощником в преодолении преград. Вот это и есть личная мотивация. И от ее качества зависит то, что вы будете иметь.

Остановите на миг свои мысли. Теперь прокрутите в голове собственные цели. Насколько они для вас важны и как сильно вы им преданы? Есть ли что-то, что способно заставить вас от них отречься? Именно в том случае, когда отсутствуют сомнения относительно реализации задуманного и имеется жгучая воля к победе, вы сможете все.

Как повысить мотивацию, если хочется, но не можется?

как повысить мотивацию

Но как в себе зажечь ту самую искру, которая способна сдвинуть с мертвой точки, наполнить мозг идеями, а себя — амбициями и стремлениями? Как поддерживать внутреннее пламя вдохновения? Для этого нужно пройти следующие шаги, способные вырастить в себе волю к победе в любых начинаниях и мощное желание добиться цели. Они — лишь рекомендации, но именно эти шаги помогут повысить личный уровень мотивации к действию, а также повысить эффективность мотивации человека в жизни в целом.

Шаг первый: Разрушьте пути к отступлению

Любая армия будет сражаться намного яростнее тогда, когда ей некуда отступать. Об этом также писал в знаменитом трактате «Искусство войны» китайский мыслитель Сунь Цзы. Если у воина есть лишь один выбор – победить или погибнуть, как думаете, что он выберет? Неслабая личная мотивация, согласны? Этим можно вооружиться и в обыденной жизни.

«Сжигая мосты», вы даете подсознательной части разума установку – «отступление невозможно, побеждай!».

Думаете, что такой рискованный шаг слишком категоричен для среднестатистического человека? Вы правы! Поэтому этот человек и продолжает оставаться «среднестатистическим».

Шаг второй: Повышать уровень мотивации должно все вокруг

Предположим, вы задались целью – скинуть лишний десяток килограммов. Тогда будет разумно поставить на рабочий стол ноутбука обои с надписью «мой вес составляет Х килограмм» (где Х – оптимальный для вас вес), а все видные места в квартире снабдить подобными тематическими «напоминалками» о желаемом весе тела.

Звучит забавно, но это один из способов самомотивации, который работает! Регулярное напоминание о цели будет держать уровень решимости и вдохновения в необходимом тонусе.

Кто из нас в подобных ситуация хоть однажды не «забывал» об ограничениях?

Третий шаг: Позитивное окружение

Ничто так не поможет повысить эффективность мотивации, как поддерживающие вас люди. Именно окружение, которое вдохновляет человека и дарит ему положительные эмоции, является верным тылом и благоприятной средой на пути к достижению цели. Необходимо находиться в кругах максимально приближенных к вашей мечте людей.

Если вы хотите стать успешным бизнесменом – общайтесь с предпринимателями, хотите убрать лишний вес тела – общайтесь с теми, кто уже добился этого. Стать супер-моделью без общения в «модельных кругах» тоже маловероятно.

Шаг четвертый: Подпитка мотивирующей информацией

Как повысить мотивацию, не прибегая к использованию мотивирующих книг или видеороликов? Весьма трудно. Ведь постоянный просмотр вдохновляющий материалов – один из наилучших и мощнейших способов самомотивации. Не важно, как вы это делаете – читаете статьи или смотрите тематические фильмы, это зарядит необходимо энергией для достижения намеченного результата. Удивительно, но иногда человека могут мотивировать на великие дела совершенно непривычные вещи, вроде детского мультфильма или главы из научной книги. Вывод: больше узнавайте нового.

Шаг пятый: позитивные эмоции

Эмоции необходимо отслеживать. Хоть это и трудно поначалу, со временем адаптируешься. Любой негатив в жизни, проявленный хоть к своему товарищу, хоть к новостям по ТВ, является дополнительным тормозом для собственного развития. Как можно быть нацеленным на успех, излучая негатив? Эмоции обладают способностью накапливаться, а негативные эмоции — еще и скатываться в гигантский ком неразрешимых проблем. Чем больше будете накручивать себя, тем быстрее приведете себя к стрессу. Учитесь замечать позитив там, где, кажется, его нет.

Шаг шестой: визуальный образ

Как повысить мотивацию? Держать в голове образ успешного себя, уже достигнувшего желаемого! Запомните, что самомотивация человека – огромная сила. Запустить ее работу на полную катушку можно с помощью правильных образов в голове. Каждый раз проходя мимо зеркала, научитесь видеть себя в нем уже достигнувшим цели.

Хотите похудеть? «Наблюдайте» себя худым! Хотите стать богатым? «Увидьте» себя в дорогом костюме! Боитесь общаться с людьми? Почувствуйте себя звездой вечера и «переживите» эти эмоции.

Не верите, что работает? Начните практиковать прямо сейчас!

Седьмой шаг: НЛП

О нейро-лингвистическом программировании слышали многие. Это набор техник, позволяющих связать положительные эмоции с целью. Просто делайте то, что вдохновляет вас и дарит радость, визуализируя при этом себя в состоянии, когда вы уже всего достигли. Включите ту музыку, которая способна зарядить вас энергией, и посвятите 15-20 минут созданию образа нового себя, того, к которому стремитесь.  Сделайте его максимально ярким, живым, запоминающимся, «вкусным».

Кстати и «вкусных» образах.

Вы ежедневно подвергаетесь влиянию маркетологов, которые навязывают вам аппетит при виде красивой картинки бургера со свежими листьями салата и сочным бифштексом, желание сменить машину — баннером с рекламой новой марки авто. Так почему бы не мотивировать себя самостоятельно на то, что ценно именно для вас, а не для крупных корпораций?

Шаг 8: Начните действовать

Как только вы «загорелись» идеей, не занимайтесь самокопанием, терзая себя вопросами «А что если?», «А как?», «Смогу ли я» и подобными. Не садитесь анализировать и придумывать планы по захвату мира. Иначе говоря, не стройте долгосрочных планов. Главное в реализации любой цели — сдвинуться с места. Так что начинайте действовать сразу, как только пришли к тому, что вам бы этого хотелось, и почувствовали приятное «щекотание» внутри. Не откладывайте похудение на понедельник, а смену работы на следующий год. Прямо сейчас подойдите к холодильнику и избавьтесь от всех вредных продуктов,  отправляйтесь с разговором к начальству.

Следуйте правилу 72 часов: в течение этого времени направьте всю энергию не на анализирование, а на совершение действий.

Ваша самомотивация только в ваших руках

как повысить мотивацию

Эти способы, как повысить мотивацию и добиться своего, работают абсолютно точно. Но что-то лично вам пригодится, о чем-то вы забудете спустя время. Это не страшно. Главное помнить одно: если имеется настоящее рвение и желаемая цель – действительно ваша, соответствующая вашим ценностям, то все обязательно получится! Личная мотивация, как топливо для ракеты, движет человеком в достижении того, что он задумал. Наслаждайтесь процессом, сосредотачиваясь на промежуточных успехах, а не барьерах, возникающих на пути. Это поможет вам доходить до конца в любом деле.

Фактор Роста напишите нам! сможем быстро ответить
Нут вот например

Заполните, пожалуйста, все поля в этой форме

Фактор Роста — бизнес-обучение, открытые семинары и индивидуальные тренинги

Мы знаем план как ты изменишь мир