«ТЕНЬ – это человек, которым вы не хотели бы быть» К.Г. Юнг

С древних времен человечество интересовало проблема воздействия тени на личность. Традиционно признается факт существования света и тьмы, добра и зла, рая и да, а также равновесия между двумя основными началами. Человеку свойственно верить в необходимость строго подчинения законам морали, чтобы избежать отрицательного влияния темной, скрытой стороны собственной личности.

Конфликт между тем, кто мы есть, и тем, кем мы хотим быть, заложен в основе всех наших трудностей и усилий. Двойственность составляет ту ось, вокруг которой вращается весь человеческий опыт. Жизнь и смерть, добро и зло, надежда и покорность судьбе сосуществуют в каждом человеке и распространяют свое влияние на каждый аспект нашей жизни. Если нам знакома храбрость — то это потому, что нам также случалось испытывать страх; если мы можем распознать честность — то потому, что сталкивались с обманом. И все же большинство из нас отрицает или игнорирует двойственность своей природы.

Подавление своей темной стороны — это общепринятая норма. Отрезвляющая истина заключается в том, что бегство от тени лишь увеличивает ее силу. Если мы не можем взять на себя ответственность и извлечь мудрость, которая скрыта под поверхностью нашего сознательного мышления, то верх одерживает тень, и уже не мы овладеваем контролем над ней, но она разрастается, обретая контроль над нами, спуская с цели эффект тени. Тогда наша темная сторона начинает принимать за нас решения, лишая права совершать сознательный выбор, касается ли это пищи, которую мы едим, количества денег, которые мы тратим, или зависимости, рабами которой мы становимся.

Тень несет человеку простое послание: с тобой что-то не так. Ты не такой, каким должен быть. Тебя никто не любит, ты не заслуживаешь быть любим. Ты этого не достоин.

Тень представляет собой постоянно изменяющуюся сторону личности, которую человек в себе старается скрыть. Тень крадется, водит за нос, прячется и обманывает нас насчет того, что мы можем, а чего не можем делать. Она толкает нас на лицемерные поступки, заставляя нарушать свои личные границы и собственную цельность. Это — сила, которую можно рассмотреть, лишь выставив ее на свет осознания и изумив то, из чего мы сотворены. Мы обладаем всеми человеческими характеристиками и эмоциями. Мы есть всё то, что считаем хорошим, и то, что считаем плохим.

Лишь охватив и приняв свою двойственность, мы освобождаемся от поведения, которое потенциально может привести нас к краху.

Тень — один из величайших доступных нам даров

Она — учитель, тренер и наставник, который поддерживает нас в раскрытии нашего истинного величия. Тень — это не проблема, требующая разрешения, и не враг, которого надо победить, — это плодородное поле, которое надо возделать.

Наша темная сторона существует, чтобы показать, в чем мы еще не завершены, чтобы научить нас любви, сочувствию и прощению — не только по отношению к другим, но и к себе. И когда тень будет принята, она откроет нас для новых возможностей, новых поступков и нового будущего. Когда мы вынесем свою тень, свои скрытые эмоции и оскопляющие жизнь убеждения на свет осмысленного осознания, они трансформируют наш способ видения себя, других и мира.

Не только любви к другому, но любви ко всем и каждой характерной черте, которая живет внутри вас. Встретившись лицам к лицу со своими внутренними демонами, мы преисполняемся покоя и сочувствия в присутствии темной стороны других людей.

Работа с тенью

Поиск равновесия и уменьшения раскола между осознанным восприятием личного Я и всеми остальными скрытыми составляющими личности.

Интеграция тени дает возможность полного осознания самого себя, что позволяет нам избежать ее негативного и разрушительного влияния. Знакомство с собственной тенью и интеграция ее аспектов приводят к высвобождению значительного количества жизненной энергии. Если человеку удается справиться со своими проблемами и избавиться от напряжения, это положительно скажется на всех, кто его окружает.

Автор статьи Елена Лакомкина