Как сменить круг общения и «выйти из тени»

как сменить окружение

Как сменить круг общения и «выйти из тени»

Влияние ближайшего окружения крайне значимо для любого человека.

Ранее мы уже писали, что нашу личность отчасти формируют друзья, родственники, близкие знакомые, коллеги по работе. Иметь хороший тыл хотелось бы каждому, но зачастую случается и так, что влияние окружения на человека может быть негативным и даже разрушительным. Зачастую друзья-товарищи не только не приносят нам радости и удовлетворения от общения, но и попросту тормозят наше развитие. Это происходит не со всеми и не всегда – существует дружба, проверенная годами, когда твой приятель – даже больше, чем родственник, он — практически часть тебя. Но так бывает, к сожалению, далеко не всегда.

Минусы ненужной дружбы

как сменить окружение

Влияние окружения на человека сильнее, когда взаимодействие людей строится не на взаимопомощи, уважении и понимании, а на низменных потребностях. Так, в кругу общения могут оказаться и недоброжелатели (сознательные или нет). Те, кто держит вас всеми силами на одном месте, не давая двигаться вперед. Отрицательных сторон в общении с бесполезными, чужими по духу людьми много. Среди них можно назвать:

  • Низкую самооценку.

    Если у человека присутствует склонность к недооцениваю себя, оно заметно усиливается от влияния общественного мнения. Бывает, что знакомые самоутверждаются, прямо указывая на ваши недостатки и промахи. Что ими движет: зависть, скрытая злоба и чувство собственной неполноценности — неважно. Исключить таких людей из вашей жизни следует в обязательном порядке.

    Порой в кругу людей, влияющих на снижение вашей самооценки, присутствуют близкие люди или те, с кем неминуемо приходится взаимодействовать ежедневно: друзья, родители, руководство. Если оградить себя от такого общения не получается, необходимо воспитывать в себе твердость, заранее, перед общением с ними, настраивать себя на диалог, по возможности, продумывать, что сказать. Но делать это с максимально уверенным настроем. 

  • Отсутствие движения вперед.

    Иногда дружба просто перерастает себя. Школьные товарищи могут стать со временем вам просто неинтересны. Это нормально, поскольку каждый из вас выбрал новое направление в жизни, сменил город, вступил в брак. К примеру, ваш друг отдал себя семье, завел детей. Вы всецело направили силы на повышение в карьере. Встретились, а поговорить не о чем. Не насилуйте себя обязательствами перед ним и регулярным общением, если оно никому из вас не приносит удовольствия и пользы. 

  • Плохое психологическое состояние.

    Иногда влияние ближайшего окружения может привести к неврозу. Если ваши приятели регулярно вам жалуются, обсуждают знакомых, чего-то просят, создавая неприятную вам атмосферу общения и нагружая вас своими проблемами, оградить себя от них хотя бы на время нужно обязательно. Сделать это лучше после личного разговора. Если и после него на вас выплескивается новая порция негатива, и меняться человек не планирует, сведите общение к минимуму. 

  • Негативное мировоззрение.

    Даже для самодостаточной личности ближайшее окружение играет значительную роль в жизни. Если ваш круг общения состоит из неудачников, тех, кто злоупотребляет спиртным, бездельников и «прожигателей жизни», то не стоит ждать, что вы слишком далеко продвинетесь, общаясь с ними на той же волне. Вы, может, не станете таким же точно, как друг-алкоголик, но и пользы от таких отношений не получите точно.

Как сменить нежелательное окружение?

Если время от времени вы стали задумываться о том, что вам не хочется встречаться с друзьями, что беседы по телефону с ними – пустая трата времени, значит, так и есть. Для начала определите, кто именно в вашем окружении негативно влияет на вас, ваши мысли, здоровье, чье влияние на ваше моральное состояние особо ощутимо. Проанализируйте, с кем именно вы общаетесь чаще, чей номер набираете, кто звонит вам, кто в первый в списке друзей в соцсетях. Возможно, вы не просто контактируете с этими людьми, но еще и работаете вместе. Как бы то ни было, раз вы решились на смену круга общения, значит, это общение доставляет вам дискомфорт. Речь не идет о простой ссоре. Суть проблемы в том, что в некоторых ситуациях окружение «топит» человека, не дает развиваться (менять интересы, заводить новые знакомства, продвигаться по карьерной лестнице). В этом случае бездействие отразится не только на вашем общении, но и в значительной степени — на всей жизни. 

Итак, как сменить круг общения: 9 шагов

как сменить окружение

Не стоит думать, что это произойдет очень быстро и легко для вас. Прежде чем начать работу над корректированием своей компании, как следует все взвесьте. Проанализируйте свои действия, всегда ли вы были честны к своим друзьям, знакомым. Открыто ли сами общались с ними. Точно так беспристрастно взгляните и на свой круг общения, что именно в нем вас не устраивает. И если вы все же задумались, как сменить окружение, то далее можно действовать так:

  1. Научитесь говорить «нет».

    Если ваши товарищи привыкли жаловаться на жизнь, постоянно занимать деньги (особенно не отдавая долги), просить делать за них то, что и вам не по душе, учитесь отказывать. Если ваш отказ не поняли (или приняли в штыки) и общение зашло  в тупик, вероятно, мотивом вашего общения был только ваш альтруизм, и не более. Такой формат заведомо проигрышный, поэтому прекратить общение все равно рано или поздно пришлось бы. 

  2. Не тратьте время на бесполезное времяпрепровождение.

    Если вы ощущаете, что «переросли» свою компанию, то не стоит притворяться, что вам интересно, только в благодарность за прошлое. Особенно это актуально, если отношения в вашем кругу строятся на каких-либо пагубных привычках. Не бойтесь отказаться от очередной пьянки или вечера, посвященного обсуждению кого-то, разумеется, без агрессии и пренебрежения. Объясните, что у вас другие планы, и посвятите себя другим занятиям. 

  3. Найдите себе развлечение.

    Чтобы меньше думать о сложившейся ситуации, найдите, чем можно занять время. К примеру, вместо бестолкового часового разговора по телефону займитесь чтением. Заведите хобби, просто пересмотрите любимые фильмы, навестите родственников, отдохните. Важно, чтобы занятие было выбрано по душе, а не просто навязано самому себе, чтобы делать хоть что-то. 

  4. Определитесь с направлением в жизни.

    Если вас уже посетили мысли, как сменить окружение, то в вашей жизни неминуемо грядут перемены, независимо от того, сделаете вы это добровольно или перестанете общаться с привычными людьми со временем. Для этого вы должны четко понимать, чего хотите добиться, в чем цель смены круга общения. Мало просто сказать себе: «Я хочу что-то поменять». Важно понять, к чему именно вы стремитесь (карьера, семья, занятия спортом, путешествия и пр.).

  5. Поменяйте интересы.

    Если до сегодняшнего дня вы жить не могли без посещения кафе напротив дома после работы в компании знакомых или друзей, но хотели бросить курить, перестать неправильно питаться, заняться собой, начать вкладывать силы и время в саморазвитие, то теперь — самое время. Когда вы поймете, что с бывшей компанией вам не по пути, приятели сами постепенно отдалятся от вас. 

  6. Начните искать новых единомышленников.

    Где? Используйте достижения научной мысли! Ищите в соцсетях, на тематических форумах, на различных мероприятиях, конференциях. Не стесняйтесь задавать вопросы, делать комплименты заинтересовавшим вас собеседникам. Если вы не слишком стеснительны, присмотритесь к людям вокруг вас – есть ли там интересный человек? Здоровайтесь первым, учитесь открыто смотреть в глаза. Не избегайте прогулок по городу, посещения интересных вам мест, будьте готовы к сближению с новыми людьми. Отлично подойдут для завязывания новых знакомств профессиональные выставки, конференции и лекции. Очевидный плюс здесь — вы направляетесь не напрямую за новыми контактами, но имеете все возможности их получить. Кроме того, это будут люди близких вам интересов, которые могут оказаться полезными и в профессиональном развитии.

  7. Подготовьтесь к серьезному разговору.

    Если вы всерьез начали думать, как сменить окружение, запаситесь моральными силами. Согласитесь, ваши друзья когда-то были для вас близки, наверняка вас многое связывает. Поэтому с психологической точки зрения вы можете колебаться, стоит ли завершать активное общение с ними. Выходом здесь будет откровенный разговор о ваших приоритетах, желаниях, стремлении идти вперед. Не обязательно сжигать все мосты, достаточно сделать перерыв в общении, чтобы уделить время собственному развитию. 

  8. Самоустранитесь.

    К беседе начистоту готов не каждый, кроме того, есть люди, которые вам могут быть элементарно неприятны. К примеру, вы внезапно поняли, что друг использует вашу дружбу в меркантильных соображениях. Это было всегда, а вы только прозрели. Сведите ваши контакты к нулю – не звоните и не отвечайте на звонки (или ссылайтесь на занятость и говорите недолго), не соглашайтесь на совместные походы куда-либо, не обсуждайте общих знакомых, не ходите в гости и не приглашайте к себе. Уйдите целиком в новую жизнь без этого человека. Однако используйте этот способ по минимуму. 

  9. Не терзайте себя.

    Ваша жизнь только одна, она не так длинна, чтобы тратить ее на бесполезное и разрушающее общение. Если вы уже задумываетесь, как сменить круг общения, значит, вы открыты новому и чувствуете сдерживающие факторы. Желание избавиться от них — нормально! Не бойтесь осуждения со стороны, не зацикливайтесь на их видении ситуации, ведите себя максимально тактично, но уже в угоду собственным интересам. И не жгите все мосты, жизнь стремительно меняется.  

Фактор Роста напишите нам! сможем быстро ответить
Нут вот например

Заполните, пожалуйста, все поля в этой форме

Фактор Роста — бизнес-обучение, открытые семинары и индивидуальные тренинги

Мы знаем план как ты изменишь мир