Если после прощения не становится легче: искусство прощать без обид

простить но не забыть обиду

Если после прощения не становится легче: искусство прощать без обид

Как часто в жизни нам приходится прощать, но не понимать. Действительно ли, если вас обидели, то непременно надо выдавливать из себя прощение?

Можно простить, но не забыть обиду. Мы прощаем, потому что должны, — так нас научили в детстве. Но как прощать, чтобы испытать истинное облегчение? Если прощение не помогает, быть может, прощать и не стоило?

Прощение подлинное и мнимое

простить но не забыть обиду

Нам с детства твердят, что отпущение чужих грехов – дело полезное. Оно избавляет от разъедающего изнутри яда обиды.

Однако достичь подлинного духовного очищения и облегчить себе жизнь после прощения удается далеко не всем. У большинства людей получается простить, но не понять обидчика. Насколько это «прощение» будет соответствовать реальным чувствам — большой вопрос.

Приведем простой пример.

Жили-были Иван да Марья. Он изменил ей – обычная история. Она, как водится, погоревала немного и простила его. На словах вышло все красиво и трогательно. Но червячок обиды продолжал жить в душе Марьи. При встрече с Иваном он начинал ворошиться в девичьей душе. Ни одно свидание не обходилось без упреков и ссор. В результате пара все-таки распалась.

Читайте по теме Манипуляции в семейных конфликтах и ссорах

Почему же не сработало в этой истории житейское правило: простить – значит забыть? Да потому что прощение было вынужденным — то самое «мнимое прощение». Вместо капитального «ремонта» уязвленной души был сделан косметический. Ментальную грязь – обиду, унижение, чувство несправедливости – просто убрали с глаз долой.

Загнанный в уголок душевного лабиринта энергетический мусор никуда не делся. Он постоянно напоминал о себе страхом возможного повторения той убийственной ситуации. Марье удалось лишь на словах простить, но не забыть обиду, нанесенную Иваном.

Такое ложное прощение вреднее самой обиды. Это враг, который может в любой момент нанести удар в спину. Он способен не только усугубить душевные муки, но и навредить телесному здоровью.

Как научиться прощать обиды?

простить но не забыть обиду

Знатоки души человеческой утверждают: настоящее прощение нуждается в компенсации. Если вас обидели, вы успокоитесь только тогда, когда получите достойное возмещение за причиненный вам ущерб.

Иначе чувство обиды – эта неуемная бурлящая темная страсть – никуда не денется. Она будет бередить в глубине души незаживающую рану и периодически всплывать на поверхность под самыми разными личинами.

Вот только некоторые проявления искусственного прощения:

  1. Месть.

    Неискупленная обида часто оборачивается своей родной сестрой – местью. Такое превращение не всегда осознается человеком. Часто оно бывает подспудным. Так, Марья, вроде бы простившая вероломного Ивана, – предположим, они снова стали жить-поживать вместе, – будет всячески досаждать ему. То в близости откажет, то устроит сцену ревности, то замучает допросами. Таким «прощением» можно любимого и со свету извести.

  2. Гнев.

    Неизбывная обида способна периодически являться под маской гнева. Вспышки ярости, подогреваемые постоянно накапливающимся раздражением, будут внезапно затмевать разум страдальца, поражая его, как гром среди ясного неба.

  3. Страх.

    Обиженный человек, сумевший простить, но не понять виновника своих бед, подвержен паническим атакам. Его постоянно будет преследовать страх повторения испытанного однажды позора. Это знобящее чувство не позволит разжечь костер новых отношений, довериться кому-то, раскрыть душу.

  4. Телесные хвори.

    Многие тяжкие недуги тела являются следствием загнанных внутрь отрицательных эмоций. Эта темная энергия не может долго «сидеть взаперти». Как чертик из табакерки, она постоянно рвется наружу, постепенно разрушая организм.

Какую компенсацию надо требовать?

простить но не забыть обиду

Мало знать, что бывает прощение подлинное и мнимое. Надо не стесняться настоять на возмещении.

Оно должно быть пропорциональным обиде. Это могут быть слова извинения или другие знаки внимания. Неважно, в каком виде вам возместят урон – главное, чтобы этого было достаточно для прощения лично вам.

В иных случаях можно взять и деньги за моральный ущерб. Ведь если у вас украдут драгоценности, вряд ли вас успокоят слова грабителя: «Извините, я больше так не буду». Вы как минимум потребуете от него сполна возместить материальную потерю.

В случае обиды вы должны вернуть себе не бог весть что, а утраченное доверие и душевное равновесие. Иначе можно всю жизнь тщетно искать ответа на вопрос, как научиться прощать обиды. В отличие от мести, такой способ решения проблемы никому не принесет зла.


Компенсация – это хороший поступок со стороны того, кто поступил плохо.


Она ставит точку в выяснении отношений. У обидчика есть шанс загладить свою вину. А оскорбленной стороне не нужно взваливать на себя непосильную ношу – решить простить, но не сумев забыть обиду.

Конечно, начисто стереть из памяти случившееся не получится. Но зато не будет повода постоянно корить провинившегося в содеянном, мысленно пережевывая давнишние огорчения. Компенсация позволит участникам инцидента окончательно расквитаться.

Читайте по теме Как реагировать, если на вас обиделись?

Как быть, если возмещение обиды невозможно?

простить но не забыть обиду

Если окажется, что ваш обидчик вне зоны доступа – уехал, пропал, сбежал, – не торопитесь с прощением.

Прежде постарайтесь восстановиться. Благо, не всегда приходится «зализывать раны» в одиночку. Иногда судьба посылает помощников в этом деле.

К примеру, если Марья не получит компенсации от Ивана и они расстанутся, то унять муку красавицы-девицы поможет новый суженый. Его появление отогреет ее окоченевшую от разочарований душу, и Марья снова поверит в любовь. А тогда уже сможет окончательно простить изменщика.

Если же такого подарка судьбы девушка не дождется, пережить свою печаль ей придется самостоятельно. Но и в этом нет ничего страшного. Мудрые люди уверяют: такой опыт полезен для зрелости души. В будущем он даст силы не просто простить, но и искренне поблагодарить обидчика за все хорошее. А это уже высший пилотаж в искусстве прощения. Научиться прощать обиды, не оставляя груза на душе, важно вам самим. Поэтому не имитируйте прощение ради прощения.

Фактор Роста напишите нам! сможем быстро ответить
Нут вот например

Заполните, пожалуйста, все поля в этой форме

Фактор Роста — бизнес-обучение, открытые семинары и индивидуальные тренинги

Мы знаем план как ты изменишь мир