Исполняем мечты: как составить карту желаний

Builders hands measuring a wooden plank

Исполняем мечты: как составить карту желаний

Путь к достижению успеха начинается внутри человека, зависит от его стремлений и от того, насколько он понимает, чего хочет.

Основа самореализации и получения желаемого заложена в подсознании. И если вы не можете четко расставить приоритеты, добиться успеха значительно сложнее. Осознать собственные цели и направить максимум сил на их реализацию легче, если составить карту желаний с учетом своих личностных потребностей и ценностей.

Чтобы понять, как составить правильную карту желаний, вам придется структурировать все свои желания и нежелания. Для изготовления вам понадобятся самые доступные инструменты: лист бумаги, карандаши или краски, фотографии или картинки для карты желаний.

Составление карты желаний: первый шаг к реализации

Люди не всегда ограничивают собственные планы во времени, расставляя приоритеты «как придется». Но если вы нацелены на то, чтобы ваши желания сбывались, то лучше составить карту желаний на определенный период времени. Это обусловлено тем, что ценности могут измениться со сменой ключевых жизненных этапов: окончание университета, свадьба, рождение ребенка, смена места работы, переезд и т.п.

Catching light bubbles

Составляйте карту желаний правильно:

расстановку ориентиров начинайте с центра – это блок здоровья. Выберите самую яркую свою фотографию и поместите на поле. Выбирайте фото, где вы одни. Поскольку любая информация несет свою энергетику -ориентируетесь на себя.
— карта исполнения желаний включает секторы: здоровье, благополучие, успех, любовь, дети и творчество, путешествия, карьерный рост, знания и мудрость, родственные ценности. Эту схему по часовой стрелке нанесите на лист бумаги. Все ячейки одинаковые по размеру, но различаются по цвету. Это поможет легко подсознательно разграничить их.
— для мотивации подпишите картинки словами, понятными только вам. Карта желаний – это зеркало вашей души, ваш стимул, направление мыслей. Пусть карта напоминает комикс, если хотите: броские фразы, яркие фото и минимум свободного места. Заполните всю площадь бумаги, но наполните смыслом и значимостью каждое слово.
— готовая карта всегда должна быть на виду. Если вы чувствуете, что она вас стимулирует, сделайте ее в мини формате, чтобы всегда носить с собой, а большой ватман или лист А4 расположите на видном месте.

Не обязательно иметь художественные способности, чтобы сделать правильную карту желаний. В результате она должна нравится только вам, содержать ваши, четко сформулированные, цели и отображать ваше состояние души.

Составление карты желаний: стратегия и жизненная позиция

Важно понимать, что вам не обязательно составлять карту желаний по инструкции. Она должна быть ориентирована только на вас и ваш внутренний мир. Сделайте ее такой, какой хочется именно вам, не подражая и не копируя. Она не касается других людей и не выражает их интересы относительно вас. Не допускайте подростковых ошибок, ориентируя ее на внимание или любовь других людей — на них повлиять вы не можете. Она — отражение вашего внутреннего мира, так что четко продумайте ее составляющие и вы сформируете модель жизни, которую сможете реализовать в реальности.

Если кто-то хочет купить машину, вы не обязаны ставить себе аналогичную цель. Сектора карты желаний должны отображать только ваши приоритеты. Даже если ваше видение не нравится окружающим.

как составить правильную карту желаний

Карта желаний: инструкция по заполнению

Для подписей изображений или фотографий используйте убедительные глаголы, которые будут не просто отображать смысл картинки, но и мотивировать вас. Не перечеркивайте слова и збегайте частицы «не» (Замените формулировку «Не хочу болеть» на «Хочу быть здоровым»). Старайтесь максимально лаконично и позитивно выразить свое мнение. Чтобы сделать правильную карту желаний, настройтесь только на положительные моменты и планы в вашей жизни.

Подбирайте яркие картинки для карты желаний, без мрачных тонов и подписей. На бумаге оставьте немного свободного места, чтобы позже дописать новые мысли.

Карта исполнения желаний должна содержать только точные установки с указанием четких временных рамок (особенно если вы планируете на несколько лет вперед). Ставьте реальные цели, «золотые горы» отложите для других занятий. Не используйте слово «хочу», замените его на конкретные установки «я имею». Ориентируйтесь на конкретную цель.

Как составить правильную карту желаний

Вопрос неоднозначный, потому что очень индивидуальный. Карта желаний — это не стенгазета. Это отражение вашей внутренней работы над собой. Определитесь с действительно важными целями. Никогда не возвращайтесь к прошлому, оно не имеет места ни в вашей жизни, ни на карте желаний. Рассуждайте в настоящем времени и отражайте все это в формулировках. Подписывайте картинки для вдохновения. Есть любимые мотивирующие цитаты? Отлично! Выпишите их. Нет? Составьте вдохновляющую вас фразу сами, прочувствуйте ее. Визуализация помогает не только формулировать, но и достигать поставленных целей.

Психологическая игра «Мастерская мечты»

Поможет вам стать чуть ближе к мечте и исполнить заветные желания. Не бойтесь узнавать себя и начинать движение к новому!

узнать об игре связаться с нами

как развить правое полушарие мозга
Фактор Роста напишите нам! сможем быстро ответить
Нут вот например

Заполните, пожалуйста, все поля в этой форме

Фактор Роста — бизнес-обучение, открытые семинары и индивидуальные тренинги

Мы знаем план как ты изменишь мир