Середина июля – дела не сделаны, планы не выполнены
Лето – пора самых длинных дней и коротких ночей, время, когда человеку дается больше возможностей для реализации задуманного, глубинного познания себя и действительности, чувства обостряются и хочется двигаться, строить планы, выполнять поставленные цели. Не использовать лето для новых открытий и вложений в самих себя – сродни преступлению.
За один летний день можно успеть переделать недельный план зимних дел. У вас не так? Пора бить тревогу!
8 тревожных сигналов, которые свидетельствуют о том, что вы проводите лето неправильно
- Вы забыли, что такое вдохновение. Время проходит на автопилоте. Вы чем-то занимаетесь – сидите в интернете, смотрите сериал, много едите, но это не приносит удовольствия, вы ничем не увлечены.
- На стандартный вопрос: «Как проводишь лето», в лучшем случае вы отвечаете: «Взглядом», и, вздыхая, начинаете жаловаться на жизнь. Юмор мрачный, в разговорах преобладает критика, негативная энергия зашкаливает.
- Вы не планируете отпуск и выходные или делаете это без энтузиазма. У вас нет идей по поводу того, чем себя занять, вы считаете, что на развлечения у вас нет времени.
- Вы плохо засыпаете. Перед сном вас посещают грустные мысли. Вы постоянно ведете с собой диалог, в котором прокручиваете негативные моменты. Вас посещает паника от неуверенности в себе.
- Вы чаще стали употреблять спиртное. Просто так, вечером после работы. Ждете пятницу, чтобы наконец зайти в бар пропустить стаканчик. А выходные – идеальное время для чего-то покрепче.
- Вы не занимаетесь спортом и с безразличием относитесь к своему телу. От безуспешных попыток, после которых вы “сдувались”, толком не начав, спорт для вас остался ассоциацией с уроками физкультуры – не более.
- Вы не любите что-либо менять: каждый день похож на предыдущий. Вы стараетесь не покидать зону комфорта.
- Вы тратите много денег на ненужные вещи.
Если хотя бы в одном из этих пунктов вы узнали себя – пора кое-что в жизни пересмотреть.
Именно сейчас. Потому как лето – то самое время, когда можно круто изменить свою жизнь. Это как раз тот момент, когда вы способны почувствовать, что можете «горы свернуть». И свернуть. Воспользуйтесь этим.
Лето – сбрасываем лишнее, выходим из зоны комфорта!
Летом легче всего не только сбрасывать вес, но и накопленный за все последние годы негатив. Это лето может стать поворотным периодом на данном этапе вашей жизни. Пора начинать!
Научитесь чему-то новому
Это может быть совершенно неожиданное увлечение. Например, живопись. Любите сидеть в Фейсбуке, на автомате прокручивать ленту друзей, ставить лайки, уныло пролистывать чужие фото и постить открытки? Через пару недель вы сможете запостить свои собственные картины. Это вполне реально – особенно летом. Сейчас не надо долго искать вдохновения – оно повсюду. Просто запишитесь на уроки и откройте в себе те возможности, о которых, вы, вероятно, и не догадывались.
Возьмите за привычку каждые выходные посещать новые места
В вашем городе, в ближних городах. Это не потребует неподъемных денежных затрат, зато сдвинет вас с мертвой точки, и вы начнете выбираться из той трясины, в которую себя невольно втянули. Сами втянули – сами должны и выбираться. Летом это легче, чем когда-либо. Выставки в культурных центрах, пригород, музей в соседнем городе, озера, кемпинг с палатками, экскурсия по пещерам, прогулка на лошадях – потом еще будете думать, как успеть все.
Прогуливайтесь перед сном и занимайтесь спортом
Или поиграйте в любимую игру – футбол, бадминтон, покатайтесь на велосипеде, главное – на свежем воздухе и с удовольствием. Летом это не составит труда. Или запишитесь, наконец, в спортзал рядом с домом, сходите вечером на открытую спортивную площадку, побросайте мяч в корзину. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух.
Позаботьтесь о себе
Речь идет о вашем здоровье. Физическом. Моральном. Самые дешевые овощи и фрукты – летом, морской отдых – летом, возможность снять накопленную усталость – летом. Только не забывайте, что лето проходит. Вы успели попробовать все ягоды этого сезона? Едите свежий салат каждый день?
А вечерами, которые намного длиннее и плодотворнее, чем зимой, вспомните об отложенных делах и постарайтесь завершить их. Дочитайте книгу, пересмотрите отложенные в «Полезное» ссылки в интернете. Не бесцельно бродите в сети, а сделайте ранее намеченные дела.
Подкормите свой мозг
Все помнят школьные сочинения в начале сентября «Как я провел лето»? Каждому было чем поделиться. А сейчас? Каждое лето – мимо? Это не возраст и не старость, это – исправимо. Летом нам дается наибольший потенциал в году, главное «включиться» и использовать его по полной.
Летом мы наиболее восприимчивы к новым знаниям. Повысьте квалификацию, сходите на какое-нибудь образовательное мероприятие, обратитесь в тренинговый центр и подберите себе программу на лето. Обучение летом наиболее эффективно, больше в этом году не будет такой поры, когда знания «заходят» настолько легко.
Начинайте действовать!
Это максимально простые советы, начав следовать которым, вы с первых дней почувствуете, что жизнь-то крутится, оказывается, и лето – это далеко не пора лишь ежедневной работы, дивана и ноутбука.
Сельские жители успевают за лето вырастить хозяйство, посадить и собрать урожай, сделать запасы на весь год, и все это помимо работы. Мы же, «люди 21 века», давно перестали связывать лето с реализацией задуманного, сравняв с остальными днями. А ведь неизрасходованная энергия и непримененный потенциал имеют свойство «откладываться» в недрах подсознания, и, не находя выхода, трансформироваться в депрессию и апатию.
Посему стоит задуматься о своем будущем Я и начать менять жизнь уже сегодня.
