Куда мне выйти из зоны комфорта?
Часто мы встаем перед выбором: сделать что-то новое и непривычное, рискнуть и перевернуть свою жизнь или остаться там, где нам комфортно и безопасно, ничего не меняя. И слишком часто мы выбираем второе. Именно страх перед неизвестным мешает нам уйти с неинтересной работы, прекратить изжившие себя отношения, отправиться в увлекательное путешествие. Попробуем разобраться, как выйти из зоны комфорта и для чего это нужно.
Зона комфорта человека: что это?
Чтобы изменить свою жизнь, в первую очередь нужно выйти из зоны комфорта. Речь, конечно, не о конкретном месте, вроде кресла-качалки с пледом, а о внутренних рамках, которыми человек огораживает себя в надежде избежать проблем, то есть область жизненного пространства, где отсутствуют тревоги.
Устойчивое положение вещей, при котором вы чувствуйте себя комфортно и безопасно, имеет свои преимущества.
- Во-первых, выполняя привычные действия, вы делаете их быстро и правильно.
- Во-вторых, вы меньше подвержены деструктивным эмоциям и стрессу.
Но зона личного комфорта таит в себе и опасность
Проблема в том, что, привыкая жить в своем ограниченном уютном мирке, человек перестает видеть окружающие возможности и перспективы, в сторону которых можно развиваться. Таким образом, зона комфорта мешает личностному росту. Привычка поступать знакомым образом формирует шаблонность мышления, ограничивает творческую свободу. Чем человеку комфортнее в его мире, тем сложнее сделать шаг наружу, ведь «и так хорошо».
Почему стоит покинуть зону комфорта
- Нужно уметь ставить правильные цели и стремиться к ним, иначе происходит деградация. Отсутствие движения вперед приравнивается к шагу назад. Комфортно то, что давно изучено и привычно. Но, повторяя привычные шаблонные занятия, вы вряд ли сможете научиться чему-то новому и продвинуться вперед.
- В привычной обстановке все действия совершаются автоматически, без анализа и критического мышления. Вы перестаете творчески подходить к проблеме. Важная цель выхода из зоны комфорта – переход от автоматизма к осознанности.
- У каждого (или почти каждого) человека есть заветные мечты. И многие из них вполне выполнимы. Но всегда находятся причины, мешающие двигаться к исполнению своих желаний. И мы откладываем реализацию мечты все дальше и дальше, а, обрастая зоной комфорта, и вовсе прощаемся с ней.
- Существует мнение, что истинная сущность человека раскрывается в экстренных ситуациях. Проживая жизнь в тепличных условиях, вы рискуете так никогда и не узнать себя по-настоящему. Выбирайтесь из зоны комфорта, чтобы увидеть, какой потенциал в вас скрыт, понять предел своих возможностей.
Не переусердствуйте!
Выход из зоны комфорта хорош лишь до определенных границ. Излишний стресс может привести к панике. Тревога и неуверенность оправданы, когда результат дает огромное чувство удовлетворения и веру в себя. Людям пугливым и склонным к панике бывает достаточно расширить зону комфорта, не выходя из нее.
Как решиться и покинуть зону комфорта
Все мы хотим сделать свою жизнь удобней и приятнее: иметь большую квартиру, хороший автомобиль, красивую одежду. У всех свои критерии комфортной жизни. И если вам удалось к ним приблизиться, возникает чувство, что жизнь удалась, цель достигнута и больше не к чему стремиться. Возможно, нет всепоглощающего ощущения счастья, но жизнь приятна и спокойна, а значит, нет необходимости что-то менять.
Вам слишком сложно оставить с трудом нажитые блага ради новых призрачных перспектив. В зоне комфорта останавливается движение.
Вспомните, когда вы чувствовали полноту жизни, всплеск энтузиазма, энергетический подъем? Наверняка это происходило в моменты, когда вы делали что-то незаурядное, экстремальное, выходящее за границы обыденности, то есть выходили за рамки комфортной зоны. Многие именно такие моменты называют настоящей жизнью.
Путей выхода из зоны комфорта много. И начать можно с мелочей: переставить мебель в комнате, освоить новый маршрут до офиса, найти интересные варианты досуга, поменять распорядок дня, то есть сделать все, чтобы исключить автоматизм в поступках и по-новому взглянуть на каждодневные занятия.
Ищите новые знакомства и непривычные места. Обращайтесь к незнакомым людям за помощью. Это бывает сложно, но именно так происходит выход из зоны комфорта. И главное: мыслите позитивно. Ведь неудачи – это всего лишь новый опыт, ведущий к победе.
Цель человеческой жизни – постоянное развитие, максимальное раскрытие своего потенциала. А путь к эволюции всегда лежит через перемены. Поэтому человек, стремящийся к самореализации, должен уметь покидать обжитое место и двигаться вперед, даже через страх и неуверенность.
Тренинг-игра “Ветер перемен”
Способствует благополучному движению по пути, который Вы выбираете. Вы сможете остановиться и посмотреть, что помогает Вам двигаться, а какие свои сильные стороны Вы оставляете без внимания.
