Куда мне выйти из зоны комфорта?

stock-photo-105490221

Куда мне выйти из зоны комфорта?

Часто мы встаем перед выбором: сделать что-то новое и непривычное, рискнуть и перевернуть свою жизнь или остаться там, где нам комфортно и безопасно, ничего не меняя. И слишком часто мы выбираем второе. Именно страх перед неизвестным мешает нам уйти с неинтересной работы, прекратить изжившие себя отношения, отправиться в увлекательное путешествие. Попробуем разобраться, как выйти из зоны комфорта и для чего это нужно.

Зона комфорта человека: что это?

Чтобы изменить свою жизнь, в первую очередь нужно выйти из зоны комфорта. Речь, конечно, не о конкретном месте, вроде кресла-качалки с пледом, а о внутренних рамках, которыми человек огораживает себя в надежде избежать проблем, то есть область жизненного пространства, где отсутствуют тревоги.

Устойчивое положение вещей, при котором вы чувствуйте себя комфортно и безопасно, имеет свои преимущества.

  • Во-первых, выполняя привычные действия, вы делаете их быстро и правильно.
  • Во-вторых, вы меньше подвержены деструктивным эмоциям и стрессу.

Но зона личного комфорта таит в себе и опасность

Проблема в том, что, привыкая жить в своем ограниченном уютном мирке, человек перестает видеть окружающие возможности и перспективы, в сторону которых можно развиваться. Таким образом, зона комфорта мешает личностному росту. Привычка поступать знакомым образом формирует шаблонность мышления, ограничивает творческую свободу. Чем человеку комфортнее в его мире, тем сложнее сделать шаг наружу, ведь «и так хорошо».

как выйти из зоны комфорта
Почему стоит покинуть зону комфорта

  1. Нужно уметь ставить правильные цели и стремиться к ним, иначе происходит деградация. Отсутствие движения вперед приравнивается к шагу назад. Комфортно то, что давно изучено и привычно. Но, повторяя привычные шаблонные занятия, вы вряд ли сможете научиться чему-то новому и продвинуться вперед.
  2. В привычной обстановке все действия совершаются автоматически, без анализа и критического мышления. Вы перестаете творчески подходить к проблеме. Важная цель выхода из зоны комфорта — переход от автоматизма к осознанности.
  3. У каждого (или почти каждого) человека есть заветные мечты. И многие из них вполне выполнимы. Но всегда находятся причины, мешающие двигаться к исполнению своих желаний. И мы откладываем реализацию мечты все дальше и дальше, а, обрастая зоной комфорта, и вовсе прощаемся с ней.
  4. Существует мнение, что истинная сущность человека раскрывается в экстренных ситуациях. Проживая жизнь в тепличных условиях, вы рискуете так никогда и не узнать себя по-настоящему. Выбирайтесь из зоны комфорта, чтобы увидеть, какой потенциал в вас скрыт, понять предел своих возможностей.

Не переусердствуйте!

Выход из зоны комфорта хорош лишь до определенных границ. Излишний стресс может привести к панике. Тревога и неуверенность оправданы, когда результат дает огромное чувство удовлетворения и веру в себя. Людям пугливым и склонным к панике бывает достаточно расширить зону комфорта, не выходя из нее.

как выйти из зоны комфорта

Как решиться и покинуть зону комфорта

Все мы хотим сделать свою жизнь удобней и приятнее: иметь большую квартиру, хороший автомобиль, красивую одежду. У всех свои критерии комфортной жизни. И если вам удалось к ним приблизиться, возникает чувство, что жизнь удалась, цель достигнута и больше не к чему стремиться. Возможно, нет всепоглощающего ощущения счастья, но жизнь приятна и спокойна, а значит, нет необходимости что-то менять.

Вам слишком сложно оставить с трудом нажитые блага ради новых призрачных перспектив. В зоне комфорта останавливается движение.

Вспомните, когда вы чувствовали полноту жизни, всплеск энтузиазма, энергетический подъем? Наверняка это происходило в моменты, когда вы делали что-то незаурядное, экстремальное, выходящее за границы обыденности, то есть выходили за рамки комфортной зоны. Многие именно такие моменты называют настоящей жизнью.

Путей выхода из зоны комфорта много. И начать можно с мелочей: переставить мебель в комнате, освоить новый маршрут до офиса, найти интересные варианты досуга, поменять распорядок дня, то есть сделать все, чтобы исключить автоматизм в поступках и по-новому взглянуть на каждодневные занятия.

Ищите новые знакомства и непривычные места. Обращайтесь к незнакомым людям за помощью. Это бывает сложно, но именно так происходит выход из зоны комфорта. И главное: мыслите позитивно. Ведь неудачи — это всего лишь новый опыт, ведущий к победе.

Цель человеческой жизни – постоянное развитие, максимальное раскрытие своего потенциала. А путь к эволюции всегда лежит через перемены. Поэтому человек, стремящийся к самореализации, должен уметь покидать обжитое место и двигаться вперед, даже через страх и неуверенность.

Тренинг-игра «Ветер перемен»

Способствует благополучному движению по пути, который Вы выбираете.  Вы сможете остановиться и посмотреть, что помогает Вам двигаться, а какие свои сильные стороны Вы оставляете без внимания.

узнать об игре написать нам

ветер перемен

Фактор Роста напишите нам! сможем быстро ответить
Нут вот например

Заполните, пожалуйста, все поля в этой форме

Фактор Роста — бизнес-обучение, открытые семинары и индивидуальные тренинги

Мы знаем план как ты изменишь мир