5 ценнейших советов, как перестать ревновать мужа или парня

как перестать ревновать мужа или парня

5 ценнейших советов, как перестать ревновать мужа или парня

Разрушающая ревность – сильное и навязчивое чувство, которое очень трудно контролировать. Оно заключается в подсознательной боязни того, что близкий человек выберет кого-то другого для построения дальнейших отношений. Объектом ревности может быть любимый человек, друг или подруга, ребенок, родители.

Казалось бы, что ненормального в том, когда боишься потерять любовь дорогого тебе человека. Но в нашем случае эта боязнь носит патологический и часто не обоснованный характер.

Любой телефонный звонок, вежливое общение, помощь другому человеку воспринимается как охлаждение и повод для повышенной подозрительности, мнительности, усиления недоверия к партнеру. 

Все эти негативные чувства накапливаются и выливаются в бурные сцены с упреками, претензиями, угрозами, ультиматумами и истериками. Жизнь становится чередой скандалов и душевных страданий, разрушающих отношения, пока вы всерьез не задумаетесь, как перестать ревновать мужа или парня и вернуть счастье.

Как перестать ревновать — советы на все времена

Если вы не можете справиться с эмоциями, не контролируете слова и поступки, причина которых постоянная ревность, то победить это негативное чувство помогут простые, но действенные советы. Потребуется жесткий самоконтроль, терпение и самообладание, чтобы советы, как перестать ревновать вашего мужа даже к воздуху, привели к практическому результату.

1. Проявляйте любовь.

Ревность мы испытываем только к любимым, значит она имеет к любви непосредственное отношение. Выражайте теплые чувства к дорогому человеку, заботьтесь, волнуйтесь за него, поддерживайте в трудную минуту и радуйтесь успехам, проводите с ним время, разделяйте увлечения. Вместо недоверия, скандалов, слежки, чтения его писем и просмотра аккаунтов в соцсетях проявляйте любовь. Поверьте, он это оценит. А от упреков, претензий, ссор стоит удерживаться всеми силами, чтобы не терять собственное достоинство и не унижать близкого человека.

Если не знаете, как перестать ревновать мужа или парня, то начните с азов и попробуйте проявлять к нему больше любви.

как перестать ревновать мужа или парня

2. Настройтесь на позитив.

Важно учиться мыслить в позитивном направлении. Может причиной очередной задержки на работе стало экстренное совещание или нестандартная ситуация, а не третье лицо. Даже если подозрения имеют под собой основания, то найдите в этом плюсы. Жизнь не может быть сосредоточена на ком-то одном. Значит, это не ваш человек, а расставание стоит рассматривать как плацдарм для построения новых отношений, совершенствования себя, поиска и реализации новых возможностей.

3. Стройте доверительные, откровенные отношения.

Если вопрос, как избавиться от ревности, приобрел особую актуальность, то начните с откровенного разговора. Без упреков, подозрений, повышения голоса, мягко и деликатно поговорите со своим любимым, расскажите о своих опасениях и чувствах. Покажите, что вы открыты для доверительного общения, готовы выслушать предложения, рассуждения, касающиеся всех сторон совместной жизни.

Откровенный разговор способен положить конец непониманию и взаимному недовольству. 

4. Цените себя.

Если хотите найти магический способ, как перестать ревновать мужа или парня, то усвойте, что вы – неповторимая личность. Не сравнивайте себя с кем-то другим. Можно проигрывать по внешним, умственным способностям, умению интересно рассказывать, готовить, ремонтировать дом в сравнении с другими. Но есть масса достоинств, за которые нас любят, дорожат нами, уважают. Важно принять и полюбить себя, знать сильные и слабые стороны, ценить собственную уникальность.

5. Не идите на поводу у фантазии.

Если воображение рисует картины страшной измены, которые отравляют существование, то немедленно отвлекитесь. Находите себе важные дела и занятия. Изучайте иностранный язык, запишитесь на курсы вождения или фитнесс, сходите в театр, на лекцию или тренинг, заведите кота или собаку. Ваша голова должна быть занята продуктивными мыслями, а день заполнен нужными и интересными делами.

Не ограничивайте жизнь только личными отношениями и тогда проблема, как избавиться от ревности, потеряет актуальность — вам попросту некогда будет об этом думать.

Не давайте ревности шанс разрушить отношения

Постоянная ревность изматывает эмоционально и самого ревнивца, и объект его претензий. Она способна разрушить даже те личные отношения, которые были построены на искренних и нежных чувствах. Частой причиной разрыва служит именно патологическая ревность, а не соперник или соперница на стороне.

как перестать ревновать мужа или парня

Разрушающая ревность может положить конец крепким дружеским или семейным отношениям, приводит к деструктивным изменениям личности, искаженному восприятию окружающего мира и разочарованию. Погасить этот всепожирающий костер помогут сила воли, терпение, большое желание изменить свое восприятие и наши простые, но действенные советы, как перестать ревновать.

Фактор Роста напишите нам! сможем быстро ответить
Нут вот например

Заполните, пожалуйста, все поля в этой форме

Фактор Роста — бизнес-обучение, открытые семинары и индивидуальные тренинги

Мы знаем план как ты изменишь мир