Чтобы спокойно существовать в нашем мире, так или иначе приходится соблюдать общие для всех правила. В противном случае вы рискуете “отбиться от стаи”.

Если вы вдруг поступили так, как прежде никогда не поступали или как, по мнению общественности, поступать не должны вовсе, вас будут осуждать. Поэтому так важно осознавать разницу между навязанными правилами и личными желаниями. И понимать, как не перейти допустимую границу, не попасть в зависимость от чужого мнения. Это качество, лишающее человека свободы выбора и мешающее ему оставаться собой.

Как появляется зависимость от чужого мнения?

Печально, но зависимость от мнения окружающих действительно распространенный сегодня «порок». Мы так привыкли к «стадному» образу жизни, что для нас он стал нормой. Даже если наши личные интересы попираются, мы следуем за большинством в страхе быть отвергнутыми. Справедливости ради отметим, что такая привычка нам навязана, ее можно уверенно назвать результатом неверного воспитания.

Приведем простые примеры влияния чужого мнения на личное.

1. Папа и мама решают за ребенка, какие игрушки ему должны нравиться и какие вещи он обязан носить, в каких секциях станет заниматься и что нужно любить, а что – нет. Дети не учатся высказывать собственное мнение. Их ориентир – выбор других людей, пусть и самых близких, но все же не свой.
2. Прочная зависимость от мнения окружающих может появиться и кардинально другим путем. Предположим, что ребенок с детства слышит о том, что должен общаться только с «авторитетами». Результат? Человек просто не умеет идти наперекор и выражать свое мнение – он постоянно поддерживает «нужных и важных» людей, даже если не соглашается с ними в душе.
3. Аналогичный итог воспитания можно получить, если постоянно попрекать и укорять дитя. Ребенок вырастет с мыслью о том, что родителям и другим людям противоречить нельзя. Ведь в противном случае будут ругать. Взрослая жизнь подростка начинается с теми же принципами поведения, что были заложены в детстве и юности.

Насколько проблемна для вас зависимость от мнения окружающих?

Перед тем, как узнать, как не зависеть от чужого мнения, необходимо определиться, а действительно ли эта проблема актуальна для вас? Выявить ее наличие можно несложным путем. Найдите ответы на приведенные ниже вопросы.

• Принимая решение о любой «мелочи», вы задаете себе вопрос, как отреагируют окружающие вас люди? Распространенный пример, если вы не идете в спортзал, поскольку боитесь, что там на вас начнут «косо» смотреть из-за лишнего веса и отсутствия точеной фигуры, вы боитесь выглядеть глупо и предпочитаете отодвинуть даже собственные стремления на второй план, чтобы этого избежать.
• Вас легко увлечь или отбить желание. Вы можете не пойти на давно ожидаемый фильм лишь потому, что ваши друзья сообщили – кино неинтересное. Вы не купите новую вещь, пока не получите одобрение со стороны друзей или родных. Вы отказываетесь от кофе в пользу чая, так как подобный заказ сделали и те, с кем вы пришли в заведение. Вы легко поддаетесь на всеобщее желание выпить, хотя алкоголь действует на вас разрушающе.

Насколько вредна ваша зависимость от мнения окружающих?

К сожалению, зависимость от чужого мнения действительно способна испортить вам жизнь. Не сразу, а постепенно подогревая ваш дискомфорт.

Читайте по теме Синдром лягушки в кипятке. Что на самом деле истощает наши силы?

Вы можете пойти не в тот колледж или университет, можете согласиться на “перспективную” работу, которую в ближайшие дни возненавидите. Можете выйти замуж за того, кого вам «назначили» ваши родители. Можете навредить своему здоровью – физическому и психическому, обречь себя на психологические трудности и тупиковые жизненные ситуации.

Правильно ли это? Конечно, нет. Вы лишитесь множества “ваших” моментов только потому, что не понимаете, как жить иначе и не зависеть от чужого мнения. Вы – «марионетка» в чужих руках. И даже если эти люди желают вам добра, искать средства борьбы с зависимостью от их мнения можно и нужно.

Как перестать зависеть от чужого мнения?

Мы подошли к главному вопросу: как перестать зависеть от чужого мнения. Есть несколько полезных практических рекомендаций и советов:

1. Нелюбовь окружающих – это не плохо.

   Вы должны раз и навсегда понять, и даже более того – прочувствовать, что нравиться всему миру вам ни к чему. Да и нужно ли это вообще? В вашей жизни только добавится сложностей, если вас начнут «любить» все окружающие сразу. Нравиться всем невозможно по определению, поэтому ставить себе планку, которую априори не возьмете, бессмысленно.

2. Задумайтесь о перспективе.

   Сегодня близким ваше решение изменить себя и свое отношение к окружающим, может не прийтись по душе. Однако жизненные ситуации меняются регулярно и порой самым кардинальным образом. Думайте о том, что в будущем вас ждет лучшая жизнь. А она невозможна без личной ответственности за то, что вы делаете. Вы – свой главный критик. Поэтому учитесь отвечать не перед другими, а перед собой.

3. Отвлекитесь от оценки себя со стороны окружающих.

   Хватит зацикливаться на том, что ваша новая юбка или экстравагантная стрижка не понравятся вашим друзьям, коллегам и всему остальному миру. Не можете? Тогда постарайтесь припомнить, во что был одет ваш начальник в тот день, когда он принимал вас на работу? Или каким цветом лака сегодня покрыты ногти у вашей соседки по квартире? Не можете вспомнить? Естественно. Они тоже. Так прекратите мучить себя тем, что общество будет обсуждать вас с укором за «ужасный» маникюр или из-за изменившейся длины волос. Вы упускаете важное – собственные желания и интересы, смотря и прислушиваясь к другим. Ведь если вы сделали выбор в пользу какой-то вещи, значит, она в вашем вкусе. Если почему-то пошли на собеседование, значит, вас привлекли обязанности. Если хотите сменить место жительства – это ваше внутреннее желание. Тогда какой смысл сознательно обесценивать то, что вам по душе?  Легче от этого не будет никому.

4. Ваши решения должны стать самостоятельными.

   Даже самый родной человек не может быть прав, принимая решения за вас. Вы – мыслящая и взрослая личность, вы сами можете понять, в какой одежде вам отправиться на прогулку и куда поехать в отпуск. Не стоит делать то, чего вы не хотите, руководствуясь предложениями других людей. Ваша жизнь станет и приятнее, и легче, если действовать вы начнете так, как желаете сами. Перекладывание ответственности только на первый взгляд упрощает ситуацию. Но потом оказывается, что в всегда хотели отдохнуть в горах, а вас из года в год “тащили” на море. А почему вы молчали? Боялись осуждения и недовольства, которых, возможно, и не было бы.

5. Учитесь мыслить по-новому.

   Прочь мысли о том, что вы действуете по указке других. «Да» размышлениям, которые уверяют ваше внутреннее «Я» в том, что вы поступаете правильно и по собственной воле. Вы должны понять, что другие люди могут улучшить только свою жизнь. И их “советы” основаны на их восприятии жизни. Кто сказал, что мыслить иначе – плохо? На вашу жизнь, чтобы она радовала вас, должны оказывать влияние только ваши собственные решения.

Или же сделайте важный шаг в своей жизни, и пойдите наперекор общественному мнению. Начните с мелочей, и в дальнейшем совершать более значимые поступки окажется проще. Пробуйте новое и интересное, не отказывайтесь от экспериментов с собственной внешностью и меняйте образы, пробуйте разные занятия, не бойтесь. Скука больше не должна быть вашим сопровождающим. Зависимость от мнения окружающих не сделает вас лучше, а вы сами – сделаете.