Следуйте этим советам, и ваша жизнь начнет меняться к лучшему

как начать меняться к лучшему

Следуйте этим советам, и ваша жизнь начнет меняться к лучшему

Немногие люди верят в то, что могут измениться. И не каждый готов к этим переменам. Так может ли человек меняться к лучшему по собственной воле, вопреки внешним обстоятельствам? Наш ответ – да. Правда, для этого придется постоянно и много работать над собой, целенаправленно выстраивая по кирпичикам свою новую личность. Жизнь – это непрерывное развитие, если остановиться — наступает деградация. Что нужно, чтобы изменить жизнь и как начать меняться прямо сейчас.

Для чего нужны изменения?

Самая главная причина, заставляющая нас стремиться к изменениям,- это неудовлетворенность действительностью. Что делать если все надоело в жизни, вы недовольны собой или каким-то аспектом своего существования, и это заставляет вас страдать, делает жизнь скучной и унылой? Значит, пришла пора меняться!

Люди часто ошибаются, пытаясь поменять обстоятельства, от них не зависящие, и в то же время не видят реальной возможности изменить то, на что они способны повлиять.

Так, вместо того, чтобы подумать, как начать меняться самому, они пытаются поменять свою вторую половину или общество, в котором живут. К сожалению, такие усилия обречены на провал.

Другая распространенная ошибка – уверенность в том, что невозможно ничего изменить. Действительно, встать на путь совершенствования сложно, потребуются серьезные усилия. Поэтому, чтобы начать меняться к лучшему, прежде всего начните развивать волю и твердость характера.

Действия, которые помогут вам начать меняться к лучшему:

1. Планирование изменений и четкое выполнение задуманного.

2. Отказ от всего, что мешает вам развиваться, даже если сделать это очень сложно.

3. Борьба с вредными привычками.

4. Отказ от бесцельного времяпрепровождения, не приносящего пользы (просмотр телевизора, компьютерные игры и соцсети).

5. Полюбите себя. Заботьтесь о себе, правильно питайтесь и делайте то, что приносит вам радость. Меньше внимания обращайте на мнение окружающих.

6. Думайте позитивно: вера в успех творит настоящие чудеса.

как начать меняться к лучшему

Как начать меняться?

Если вы уверены, что пришла пора изменить свою жизнь, перед вами встает следующий вопрос: с чего начать? На что направить усилия? Для определения проблемных областей существует множество методик. Наиболее простая из них – критически оценить основные сферы жизни, к которым традиционно относятся:

  • любовь;
  • финансовое благополучие;
  • здоровье;
  • реализованность в профессиональной сфере;
  • дружба;
  • увлечения.

Каждой из предложенных сфер нужно дать оценку от 1 до 10. Так вы узнаете, на какую область нужно обратить повышенное внимание. Если оценки окажутся одинаковыми для всех сфер, в первую очередь займитесь здоровьем и той сферой, которая в этот момент важна для вас, ведь с достижением благополучия в этих областях жизнь начнет меняться и во всех остальных.

Не рвитесь в бой, желая изменить всю жизнь разом — скорее всего, вы быстро перегорите. А детальный, обдуманный подход поможет целенаправленно совершать шаги по улучшению своей жизни и постепенно начать наблюдать результаты. 

Как заставить себя действовать?

как начать меняться к лучшему

Как правило, человеку, стоящему на пороге изменений, свойственно испытывать страх. Это нерациональное чувство мешает действовать и вынуждает оставить все по-прежнему. Что делать если все надоело, но не хватает решимости встать на путь перемен? Для начала необходимо ощутить острое неприятие действительности. В этом вам снова поможет лист бумаги с ручкой.

  1. Вкратце опишите цель, которую вы поставили перед собой в выбранной сфере. Например, «Достигнуть взаимопонимания с партнером». Затем поделите лист вертикальной линией пополам. Левую колонку назовите примерно так: «Что будет через 5 лет, если все останется по-старому». Справа напишите: «Что будет через 5 лет, если я буду стремиться к поставленной цели».
  2. Теперь вам осталось только честно и подробно ответить на обозначенные вопросы. В левой колонке, вероятнее всего, будут стоять частые ссоры, непонимание и отсутствие эмоциональной близости. Справа нас ожидают крепкие долговременные отношения, счастливая семья.
  3. Такое нехитрое занятие поможет вам выбрать направление, в котором нужно работать. Следующий шаг – найти оптимальный путь их достижения. Вначале, когда вы полны воодушевления, вы начинаете планировать грандиозные изменения. Вопрос в том, как заставить себя действовать, когда энтузиазм поутихнет. Важно начать изменения уже сегодня, пусть понемногу, в мелочах, но не откладывая на завтра. Каждый день совершайте маленькие шаги, способствующие приближению к цели, и жизнь начнет меняться.

Если вы чувствуете, что действительность стала серой и однообразной, и вам все надоело в жизни, это признак того, что пришла пора что-то менять.

Изменения являются необходимым условием существования, и если вы не решитесь на них сами, за вас это сделают другие, и не факт, что в выгодную вам сторону. Только ежедневная, кропотливая работа над собой, своими целями и эмоциями даст результат. И только так вы сможете наполнить жизнь новыми красками, стать свободным и счастливым человеком.

Коуч-игра «Штурм цели»

Важнейшие шаги на пути к переменам — это планирование, постановка целей и выработка путей их достижения. Приглашаем Вас в игровой форме пройти путь к достижению цели от формулировки до создания конкретного пошагового плана ее реализации. Не бойтесь начать движение к новому!

узнать об игре связаться с нами

штурм цели
Фактор Роста напишите нам! сможем быстро ответить
Нут вот например

Заполните, пожалуйста, все поля в этой форме

Фактор Роста — бизнес-обучение, открытые семинары и индивидуальные тренинги

Мы знаем план как ты изменишь мир