Личная эффективность своей необходимостью набивает оскомину, наталкивает на серьезные размышления, требует движения вперед. Понятие эффективности отдельно взятого человека включает в себя быстроту и качество выполнение его работы, успехи в личной жизни, и даже имидж, присущий ему.

А что для вас значит личная эффективность? Задумывались ли вы когда-нибудь о таком понятии, как «повышение личной эффективности»?

Что включает в себя эффективность?

Эффективность человека – это отношение затрат к полученному результату. В известном законе говорится, что 20% эффективных навыков решают целых 80% задач, стоящих перед нами.

Все мечтают быть эффективными. И повышение этого уровня становится основной проблемой, над которой стоит серьезно потрудиться.

Добавьте в этот список еще степень удовлетворения результатом. Но это дополнение имеет важное значение не для всех. Задумавшись об эффективности, логично задаться вопросом: «А как выглядят в реальности эти легендарные эффективные люди?»

Ответ на вопрос не замысловат и не сложен: как и все остальные, только живут по другим правилам и достигают иных результатов. Как следствие, обладают большими материальными и духовными благами. Качественное повышение личной эффективности зависит от путей, выбранных человеком.

Пути повышения эффективности

Разные методы повышения личной эффективности приносят разные плоды. Существует три основных направления, в которых личная эффективность достигается различными путями.

Третий путь иначе именуют интегрированным направлением. Такое направление развития наиболее гармонично и меньше подвергнет вас стрессу. Но выбор всегда остается за нами, не правда ли?

Сферы жизни и способы их оценки

Чтобы понять, с чего начать работу с личной эффективностью, стоит рассмотреть основные сферы жизни человека. Существует простой психологический тест, на основании которого вы определите уровень развития каждой жизненной области на данный момент.

Затем отметьте степень ваших успехов в данной сфере по шкале от 1 до 10 (до 50, 100 – как вам угодно). Просто задавайте себе вопросы об удовлетворенности всем, что составляет эту сферу. Если вы поставили меньше половины баллов, значит, данная сфера требует корректировки. Это поможет вам определить уровень удовлетворенности жизнью.

Важно знать!

Здоровье – базовая сфера в жизни человека. От уровня развития этого направления зависит развитие других сфер. Хотя случаются исключения. Не все физически и психически здоровые люди желают развивать другие области жизни. Но здоровье дает отличную платформу для гармоничного достижения максимальных результатов. Думайте о себе, давайте организму отдых, питайтесь здоровой пищей – это поможет вам быть энергичным и двигаться к цели.

Навыки развития личной эффективности

Как добиться поставленной цели? Необходимо приобрести навыки, ускоряющие процесс саморазвития. Отметим основные пять:

1. Навык грамотной постановки и качественного достижения целей.

   На свете существует огромное множество методов постановки цели. Думающие люди формируют из них собственную методику. Так как этот процесс можно считать личным, почти интимным;

2. Навык гармоничного управления стрессом.

   Хронический стресс – проблема современности. Бешеный темп жизни, неблагоприятная обстановка и экология, психологические проблемы – все способствует накоплению стрессовых гормонов в организме. Жизненно важно подобрать для себя метод борьбы со стрессом. От этого зависят здоровье и эффективность человека;

3. Навык управления конфликтами и навык ведения переговоров.

   Здесь вступает в игру еще одна базовая сфера жизни человека – взаимодействие. Мы живем среди людей, как бы банально это не звучало. И успеха достигаем в команде. Но даже гениальным одиночкам иногда требуется качественное общение. Поэтому стоит овладеть психологическими техниками, направленными на совершенствование навыков коммуникации;

4. Навык взвешенного принятия решений.

   Наш мозг принимает решения постоянно. От овладения грамотными методами их принятия зависит многое в нашей жизни;

5. Навык управления временем.

   Пресловутый тайм-менеджмент не является пустой наукой. Самый ценный ресурс на нашей планете – время.

Все вышеперечисленное поможет вам ответить на вопрос, как добиться поставленной цели и быть эффективным в своей жизни, и подскажет пути, по которым стоит начать движение прямо сейчас.

Личная эффективность – не капризная муза, которая посещает лишь избранных. Это понятие можно и нужно использовать для саморазвития человека, для повышения доходов, успешности в личной жизни и социальной сфере.